「起楽／MILELE」浜松市リラク＆エステサロン　

こんばんは！
浜松市東区大蒲町 リンパケアと肌育の リラクゼーションルームミレレです


急に寒くなりましたね〜
身体がついていきません。。。

寒くなると気になる、"冷え"。
女性には大敵ですよね。

実は冷え症の対策は夏からやるといいのですが、今からできるものというと、、、

【血流を促進し、熱を運べる身体にするために】
・湯船にしっかり浸かる
・手首、足首、首を冷やさないように
・身体を温めるものを飲んだり食べたりする
・マッサージをする

【熱を作り出せる身体にするために】
・適度な運動をする
・タンパク質をしっかりとる

などがあります。

リンパケアは、血流を促し、代謝を促進します
また、マッサージすることで熱をうみ、ほぐされた筋肉は作られた熱をしっかり運べるように、よく収縮します

リンパケアを受けた日は、一日中ポカポカしてる〜〜という声もよくきかれますよ(#^.^#)

そして、続けることで、少しずつ冷え症自体の改善も期待できます




三重にお引越しされたお客様が、旦那さまの用事に同行されて浜松に。忙しい中、ご来店くださいました♪
久しぶりにお会いできて、そしてこんな風に友達のように思い出していただけること、すごく嬉しかったです！
いただいた伊勢もち。棒つきで食べやすくて、とても美味しかったです