「起楽／MILELE」浜松市リラク＆エステサロン　

こんばんは！
浜松市東区大蒲町 リンパケアとアロマジックハーブテラピーの リラクゼーションルームミレレです╰(*´︶`*)╯♡


みなさん、巻き肩ってきいたことありますか？
肩が内側(胸側)に倒れている状態、、、内側に巻きこんでいる状態です。なんとなくイメージわきますか？


毎日サロンワークをしている中で、巻き肩、または巻き肩気味の方がすごく多いです。。。
そういう私も巻き肩気味

思い浮かべてください。。
勉強するとき、料理するとき、パソコンするとき、子供をなでる時、、、
手はどんな状態ですか？

手のひらは下を向いて、腕は内側にひねってるのが分かると思います。
そもそも、人間は毎日の生活でこの姿勢が多いのに加え、猫背なんてなると、肩はどんどん内側に倒れます

巻き肩になると、肩の付け根部分がつまりやすく、コリがたまります。もちろん流れも悪いです(;´д｀)
ひどくなると神経を圧迫して痛いです

おまけに、胸側の筋肉がコリで縮まると、背中側や首の筋肉が引っ張られ、流れが悪くなり、そちら側のコリもひどくなります


今日のお客様は、息をしても右の肩の付け根が痛いといってご来店されましたが、みるとそちら側の肩がひどい巻き肩になっていました(＞＜)

肩周りの筋肉をしっかりほぐし、リンパケアをしっかりしたところ、巻き肩はだいぶ改善し痛みもなくなり肩の可動域が格段にアップしました


帰りに"巻き肩改善・予防の運動"もお伝えしましたよ

普段のクセを直すことでも、かなり防げるので、、、巻き肩気味の方！コリがひどくなる前に姿勢に注意です！！


そして、ひどくなったら、ミレレのリンパケア
心を込めてほぐします(#^.^#)




びわをいただきました♪
旬を食べると嬉しいです。